TRE & Self De-armouring

Tension/Trauma release exercises
& begeleiding in self de-armouring

Donderdagochtend 11 & 25 September |Inloop 09:15 | les van 09:30 tot 11:00 | 30,- 

max 4 vrouwen @ mijn praktijk in Harlingen

Inclusief nazorg

We komen samen in een intieme groep, door een bodyscan landen we in de ruimte, laten we de dag de dag en openen we onszelf voor dat wat zich mag laten zien.

Daarna gaan we in beweging en 7 oefeningen bij langs.

Allen ondersteunend om dat los te laten wat niet meer dient.

Je lichaam slaat spanning en trauma op in de cellen, door trilling/ vibratie komt het in beweging. 
Dit kan zorgen voor fysieke, mentale, energetische en emotionele verandering.

Het is een actieve vorm van loslaten en enorm krachtig in het resultaat. 

Namelijk meer energie, beter contact met je lichaam, diepe verbinding met je binnenwereld en fysieke klachten kunnen verminderd worden of zelfs verdwijnen. Ook kan dit ingezet worden bij een (beginnend) burn-out. 

Ook geef ik je tijdens de liggende oefening, tools om jezelf te ondersteunen door middel van de-armouring punten op het lijf. Zodat je dieper aanwezig kan zijn bij wat er in je gebeurd.

Vraag gerust meer informatie en of dit jou kan ondersteunen.

Of als je een "ja" voelt, reserveer dan hier je plek. 
Er is bewust gekozen voor maximaal 4 deelnemende vrouwen. Ik vind het belangrijk dat je je vertrouwd voelt, met mij, met jezelf, met de omgeving en met de andere vrouwen om je heen. Zodat je echt kan ervaren dat alles van jou welkom is. 

Yin yoga | Lichaamswerk | Klankreis

Kom tot ontspanning, ervaar meer energie

& laat je verrassen. 

Woensdagochtend  17 September | 09:15 inloop

les van 9:30 tot 11:00| €17,50,- 

max 5 vrouwen @ mijn praktijk in Harlingen

Tijdens deze ochtend kom je in diepere ontspanning door de verschillende yin yoga houdingen in combinatie met zacht lichaamswerk. 
Naast dat we een houding 3-5 minuten vasthouden, bewegen we ook door sommige aandachtspunten heen. 
Door stil te staan bij wat er gebeurt in je lichaam, komt er meer stroming en verdwijnen eventuele klachten. 
In de eindontspanning neem ik je mee in de klanken van m'n drums en stem, de klankschalen en al de andere mooie instrumenten. 

___________________________________